Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Ульяновской области |
г. Ульяновск, проспект Гая, 100 |
г. Ульяновск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 ulyanovsk@sport-dostavka.ru карта сайта
Вертикальный инклайн жим- это вариация классического жима лежа, который акцентирует внимание на верхней части грудных мышц, а также задействует передние дельты и трицепсы. Это упражнение выполняется с использованием гантелей или штанги на скамье с углом наклона около 75-85 градусов.
Вот как правильно выполнить вертикальный инклайн жим в Ульяновской области и тем более если тренажер вы купили в Спортдоставке.:
Установите скамью под углом примерно 75-85 градусов. Разместите гантели или штангу на стойках.
Сядьте на скамью, ноги широко раздвиньте и плотно установите на пол. Ваша спина должна быть прочно прижата к скамье.
Возьмите гантели или штангу и сделайте выдох, поднимая их над грудью. Ваши руки должны быть полностью прямыми, а локти замыкаются на уровне грудных мышц.
Медленно опустите гантели или штангу вниз на глубокий вдох, контролируя движение и сохраняя согнутые локти. Опустите вес до тех пор, пока он не будет близко к груди. Убедитесь, что ваши локти направлены в стороны, а не вперед.
Выдохните и с силой поднимите гантели или штангу вверх до начальной позиции, сжимая грудные мышцы в верхней части движения.
Повторите упражнение нужное количество раз, затем аккуратно верните гантели или штангу на стойки. В Ульяновской области Спортдоставка вас приятно удивит своей ценой.
Включайте вертикальный инклайн жим в вашу тренировку грудных мышц для разнообразия и стимуляции верхней части грудных мышц.
Жим под наклоном LZX-3003
Габариты: 1190*1630*1120 мм.
Вес тренажёра: 230 кг.
Ульяновск - входит в состав крупнейших городов в Российской Федерации, он является административным центром в Ульяновской области. Город стоит на Приволжской возвышенности. Ульяновск расположен на берегах таких рек как Волга и Свияга, город находиться в месте, где реки максимально сближены. Город находится на расстоянии от Москвы в 893 километра на восток. Численность населения в городе Ульяновске, если брать данные за 2013 год, более 638 тысяч человек. Это двадцатое место по числу жителей в Российской Федерации, считая всех жителей в границах округа города Ульяновска то в сумме выйдет ближе к 700 тысяч человек.